高速音読(2日目) 記録
みなさんは高速音読なるものをご存知だろうか。
高速音読とは文字通り、何某かの文章を高速で声に出して読む…と言う意味なのだが
と言った夢のような効果があると噂されている。
自分も陽キャになって人生ウハウハ薔薇色になりたい！！！と思い立ち何度も続けようとしては10日やひどいときは3日くらいで挫折してやめてしまう。
そこで高速音読の効果をブログに記録することで
音読時間は10分から30分の間(もちろん乗ってる時は何時間でもして良い。)
今日で高速音読をして2日目になる。
効果としては、2日目にしては歴然で
一昨日は気分が最底辺まで落ち切っていてこの世の全てが敵というくらい精神状態が闇であったが、今は気分も通常通りになり物事を俯瞰することができるようになってる。つまり最悪な精神状態からニュートラルな状態に戻った。
どんなマッサージに行ったり、人と話したり趣味を行うよりも音読の方がずっと精神を安定させるのに役に立つ。
高速音読は私にあってるんだろうな〜。
他には読解力や記憶力、集中力や柔軟性の向上にも役に立つみたい。
読む本は資格の本とかでもいいかもな〜。覚えられて一石二鳥かも。
高速音読とあわせて運動をすることが相乗効果になるとも書いてあったので、Switchのフィットボクシングも始める。
一年半ほどは毎日続けてたんだけど上京してから殆ど運動できてない。
これはいかん！！
周りの感情に振り回されて生きる人生はもうおしまい！！本気で変わりたい！！
今日から変わる！！！ここに宣誓する！！！
